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詳細資料ISBN：9789863731924 叢書系列：名醫食療 規格：軟精裝/ 256頁 / 17 X 24 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 修訂版 出版地：台灣 內容簡介4週漸進式食療寶典 聰明坐月子．養身子月子沒做好，小心老得早！ 俏媽咪幸福提案＝4週完美飲食規劃＋370道養生月子餐 產後調養食療力＝低鹽＋低脂＋高鈣＋營養均衡 準媽咪的黃金飲食聖經 幸福月子餐，安心吃、健康瘦！ 產前、產後如何控制完美體重？ 如何克服產後憂鬱，歡喜迎接新生命？ 坐月子期間，一定不能碰水、鹽？ 產婦補體力，一定要吃麻油雞嗎？ 如何透過飲食，改善腰痠背痛？ 產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采？本書特色 注意！產後30天，是女人健康決勝點 從產後第一天起，調養體質、守護美麗 坐月子像坐牢？觀念錯誤，當然「補」得痛苦！ ◎ 6大食補原則＋370道健康美味料理→老化OUT 營養師專業分析，營養豐富、食材多元、熱量剛剛好，幫助妳迅速恢復體力、魅力加分。 ◎ 4週完美飲食提案＋7大常見疑問→肥胖OUT 中西醫、營養師「三師」聯手打造4週元氣美味食療建議，有效消水腫、改善痠痛、養氣補血、保養子宮；中西醫觀點並呈，為妳所有疑難雜症，提出最佳解答，守護妳的健康美麗。剖腹產、自然產媽咪，皆可找到最適合的產後保養之道。 |
| 搜尋參考資料: 1. 博客來-坐月子就要這樣吃(修訂更新版) 2015年7月3日 ... 書名：坐月子就要這樣吃(修訂更新版)，語言：繁體中文，ISBN：9789863731924，頁數：256，出版社：康鑑文化，作者：林禹宏，出版日期：2015/07/03 ... 2. 坐月子就要這樣吃(更新版)-金石堂網路書店 2014年6月26日 ... 坐月子就要這樣吃(更新版),作者:林禹宏,出版社:康鑑,ISBN:9789865744755. ... 坐月子就要這樣吃(修訂更新版)-名醫食療. 坐月子就要這樣吃(修訂 ... 3. 蔬食療癒月子餐-陪女人渡過一生最重要階段！全素奶蛋素&偏好無肉 ... 2015年7月13日 ... 坐月子就要這樣吃(修訂更新版)-名醫食療 .... 麻油雞」「花生豬腳」等傳統月子餐的熱量總是太高、太油膩，吃太補怕身材走樣，肥肉甩不掉；不吃補的話 ... 4. 幸福月子餐：65道滋養料理-金石堂網路書店 2014年10月27日 ... 坐月子就要這樣吃(修訂更新版)-名醫食療 ... 坐月子期間的藥膳料理，有許多不同的變化，北方人認為，要喝小米粥、吃紅棗、雞蛋；南方人以燉品為 ... 5. 燉補湯這樣吃最養生-金石堂網路書店 2015年1月23日 ... 燉補湯這樣吃最養生,作者:陳彥甫,出版社:康鑑,ISBN:9789863730637. ... 坐月子就要這樣吃(修訂更新版)-名醫食療. 坐月子就要這樣吃(修訂更新. 6.坐月子就要這樣吃(修訂更新版)~優質購物網 坐月子就要這樣吃(修訂更新版) |
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