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詳細資料ISBN：9789863423393
叢書系列：三采健康館
規格：平裝 / 184頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介作者親身實證！透過睡眠成功改變體質跟你一樣忙碌、作息不定的作者只是睡對時間，就不可思議地瘦了10公斤！　　史上最輕鬆的瘦身法！　　睡覺就能瘦，人人都做得到，　　只要4週，胖肚、粗腿都消失，人生從此跟「減重」說掰掰！　　●一直降不下來的體重，半年就減掉了7公斤！　　●惱人的過敏不見了，皮膚變得超漂亮！　　●膚色提高2色階，擁有清透嫩白肌！　　●壓力排除，便祕與糖類依賴症的問題都沒了！　　●經前症候群消失，身心靈都保持最佳狀態！　　心理→生理→形象→人生　　四階段啟動瘦身新革命！本書特色　　1.來自作者親身體驗的瘦身法，最簡單的方法、最驚人的效果。　　2.從生理習慣開始，逐漸影響生理、形象與人生。　　3.分成28天4周的瘦身計畫，每天做一項，確實好執行。

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搜尋參考資料:
1.

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